以前足が熱くて寝れないという質問がありましたが、私もそれがあります。寝るとき...

以前足が熱くて寝れないという質問がありましたが、私もそれがあります。
寝るときだけひどく、夏になると夜が寝れません。
以前はアイスノンで冷やしたりシップを貼ったりと色々工夫して足を冷やして寝ていましたが、最近ではそれもきかず、最近は朝５時頃まで寝れないことが続きます。
体力仕事なので、睡眠をとらなければ結構つらいものがあります。
不眠症も一緒にあるので、昼寝をすると余計ひどくなります。
以前冷え性と逆だと聞いたのですが、このことについての対処法ってありませんか？？
また、病院にかかろうと思っているほどなのですが、どこにかかったらいいでしょうか？
大変困っています。
皆様の知恵をお聞かせください。

私もそうですよ。たぶん冷やすのは逆効果。そのときは良いのですがすぐカッカしてくるはずです。私は逆にお湯で暖めてみました。少し良いみたいです。後、少し足を上げて（座布団とか足の下に置いて）寝ると楽ですね。昼休みのときにも靴を脱いで足を少し上げて休むと良いです。これからとてもつらい時期ですよね。こまめに足に血がたまらないようにすると楽だと思います。お大事に。

私も足が暑くてだるいんですが、いろいろやってみましたが、仰向けに寝て、両足を上げて、腰を手で支えて足をばたばたさせる体操をするとすっきりしています。(赤ちゃんが手足をばたばたさせるアレです)一度試してみて下さい。

レストレスレッグ症候群かもしれません。
詳しくは下記URLを参照ください。

http://www.medical-tribune.co.jp/kenkou/200203222.html

自立神経失調症かも。病院へいってみてはどうですか。??