私は高血圧です。しかも血圧を計るさいに血圧が高く表示されるかなと思いはじめる...

私は高血圧です。しかも血圧を計るさいに血圧が高く表示されるかなと思いはじめるとより一層数値がはねあがってしまうようです。何か解決方法はないものでしょうか？

広義の「白衣性高血圧」です。血圧測定時以外の場面でもストレスによって血圧が上がっている可能性があります。過度のストレスは避ける必要がありますが、通常のものに対しては徐々に慣れてゆくようにしましょう。

http://www.lares.dti.ne.jp/~doctor/sodan/internal/hakuisei.htm

解決方法といったって、高血圧が高血圧の表示になるのは当たり前ではないですか。ウソの表示をせよ、というのですか。「想い」が心臓に現れるのは正常な反応です。むしろ、高血圧の原因が心配です。私の昔の上司は、本態性高血圧といっていました。白衣を前にすると血圧が上がる???でも、実際には肝臓にガンが転移していたのです。

深呼吸します ゆっくり４?５回。
良いようです、今日もそうして計りました、ＯＫ＾＾

やはり緊張しないことでしょうね。それか二回か三回ぐらい測りなおしてその平均をとってもらうとか？
私の父も高血圧です。しかもそのせい？で倒れました。
見ていて食事の制限とかもあってかわいそうです。
頑張ってくださいね。