鼻の奥のほうが詰まっている感じで、息は出来るのですが寝る時など少し苦しいです...

鼻の奥のほうが詰まっている感じで、息は出来るのですが寝る時など少し苦しいです。
風邪なのでしょうか？朝起きた時は少し頭痛がします。
対処法として何かないですか？

副鼻腔炎の恐れがあります。いわゆる蓄膿症ですね。
ぜひ耳鼻科を受診してください。

横向きに寝ると鼻づまりは少しマシになりますよ。。。。

家をキレイにそうじする

ほこりは天敵です

耳鼻咽喉科の受診もおすすめです

そういうことはここで聞くのでなくて、ぜひ耳鼻科に行って相談してください。