Thursday, March 12, 2009

二の腕の筋肉は上腕二頭筋ですか?

二の腕の筋肉は上腕二頭筋ですか?

  • 一般的に「二の腕」と言うと、上腕全体の事を言うと思いますよ。
    だから、「二の腕の筋肉」というと、二頭筋(力こぶ)と、反対側の三頭筋の二つを言うと思います。

    ちなみに、二の腕を太くしたかったら、力こぶの二頭筋よりも、反対の三頭筋を鍛えると良いですよ。
    自然体では、二頭筋は伸びきっていて、三頭筋は縮んだ状態なので、三頭筋が発達している方が二の腕が太く見えます。

  • その通りです。
    いわゆる「ちからこぶ」を作る筋肉のことですね。
    名前の由来は、上腕部(肩関節から肘関節までの部分)で、基始部(筋肉の始まりの部分)が長頭腱と短頭腱の二つに分かれているためです。

    http://www.tahara-seikei.com/726e.jpg

  • 二の腕は「前腕二頭筋」。
    “ちからこぶ”の方が「上腕三頭筋」です。
  • No comments:

    Post a Comment

    .