母が更年期障害で最近情緒不安定というか、イライラしたり時には鬱状態のようにひ...

母が更年期障害で最近情緒不安定というか、イライラしたり時には鬱状態のようにひどく落ち込むようになりました。
私は男なので女性のそういった辛さなどが分からないので、どのように接すればいいのか分かりません。
病院に行こうと言ってみたのですが、拒否します。
私、家族はどう母をケアすればいいのでしょうか？またこの状態は自然と治り落ち着いていくのでしょうか？

私の母もそうです。まだ中盤といった感じです。
母は頭痛がひどかったり、多汗症になったりしています。
沢山寝ないと体が疲れるようです。
症状も色々ですね。

接し方も色々あるでしょうが、お母さんが病院に行きたくないというのであれば無理に連れて行かなくても良いのではないか、とも思います。
優しく大きい心で接するのが一番良いのではないでしょうか。

落ち着くまで個人差はありますが長いと10年ほどかかるそうです。
長い目で見なくてはいけないですね。

大豆に含まれるイソフラボンが更年期障害に効くそうです。
身近な物なのでお試しになっては？またビーポランや
７－ketoなどが良いかも？

http://www.foolsgd.com/young.html

ホルモンバランスの崩れには「クラリセージ」
というエッセンシャルオイルがいいですよ～◎

ただ、重厚な樹木の香りがするので好き嫌いが分かれるかも…
オイルをブレンドすると香りも変わるので試されてはいかがでしょう？

気分を落ち着かせる→
サイプレス?サンダルウッド?ゼラニウム?メリッサ?ラベンダー

気分をスッキリさせる→
ペパーミント?レモン

以上が更年期障害に効果的なオイルだそうです☆
これらを目的別に2～3種類合わせてみてください。

芳香浴は一般的ですが、もっと手軽に楽しむなら私はティッシュに
1～2滴落として枕元へ。
あと入浴剤に、はちみつ(大さじ1)か天然塩(50ｇ)に精油(合計5滴以下)を混ぜます。効果は30分程だそうです。

ポプリオイルと間違えないようきちんと選んでくださいね。
ロフトとかでも売ってますよ☆
これを何気に実践してみては??

家族にそんなふうに思ってもらえるお母さんは幸せですね。
実は私はまさに更年期障害で病院にお世話になった者ですが、もっと早く行けばよかったと思うほど改善されました。
ホルモン治療で、飲み薬を今も毎日21日間飲み続けています。
突然と出る冷や汗や、イライラ、不安、立ちくらみやらめまい。一番辛かったのはやらなければと思うのに家事やらも何も手につかず、家族に迷惑をかけていて申し訳なく思っているのに腹立たしくてつい喧嘩腰でものを言ったりする事でした。
一日も早く婦人科へお連れして下さい。あなたの優しさに感動しました。お母さんの変わりに「ありがとう！」

女性ホルモンのバランスが崩れるんですよ
奥さんとか、彼女、姉妹などいませんか？
生理の前後に不安定になってるはずです
大なり小なりそれのヒドイものだと
思っていただければ...
テレビで見たことがあります
閉経後も女性ホルモンのサプリメントなどで
徐々にバランスよくその後のステップに進めるように
するって！
後、お母さんが病院に行きたがらないのも
解かります。
ネットで更年期に効くサプリなど調べて
体に良いらしいよ！！！
って勧めるっててもあります
あなたが強張ってると通じますよ！
軽くサラット勧めてみては？

心と体をリラックス(趣味?お風呂など) 。
脂っこい食事は避け、タンパク質?ビタミン?カルシウム?食物繊維はたっぷりと。お酒?たばこは閉経を早めるので控えめに。
毎日よく歩いて、体を動かします

落ち着いている時間と不安定な時間を繰り返します(それぞれ時間(日数)はバラバラです)。
周りもあまり神経質にならず、あまり刺激を与えない程度に接してあげて下さい。
長く掛かるかもしれませんが、時間が解決してくれます。

優しい方ですね。放っておくのが一番だと思います。言いなりになるとエスカレートするだけです。少し、冷たくするのも優しさだと思います。頑張って下さい。