鶏卵アレルギーです。２年前の１０月に急性大腸炎で入院しました。黄身も白身も全...

鶏卵アレルギーです。２年前の１０月に急性大腸炎で入院しました。黄身も白身も全くダメなんです。インフルエンザの予防接種も出来ないんです。どなたか、私と同じ鶏卵アレルギーをお持ちの方、常日頃のたんぱく質の摂取はどうされていますか？

卵以外でだって、いくらでも取れますよ。
肉とか魚とか。
他にも、植物性たんぱく質だってありますし。
（豆類、穀物、小麦、海草、ナッツ類、とうもろこしなど）

でもケーキとかプリンとか食べられないの辛いですよね???
下手したらラーメンの麺とかにも入ってるし。
体質に突然変異でも起きて、治らないかと思ってるんですけどね。

http://www.momobox.com/protein.htm

豆を食べてください。
大豆が豆の中では一番優秀なたんぱく質を持ってます。

肉や魚でもたんぱく質がとれますよ。

たんぱく質に限っては鶏卵が食べられなくても全く
心配はありません。
卵を食べないインド人は豆や乳製品を積極的に摂取します。