毎日たっちぱなしで仕事してます 足の疲れを取る方法教えてください出来れば薬を...

毎日たっちぱなしで仕事してます　足の疲れを取る方法教えてください出来れば薬を使わない方法で

?足浴したり、暖かいシャワーでふくらはぎを暖める。
?筋肉をマッサージする（腿の付け根から足先に向けて）
?リンパの流れに沿って優しくマッサージする（足の先から足の付け根にかけて。特に、ひざの裏を念入りに）

立ちっぱなし…といっても多少は動けますか？動けるのなら屈伸したり、少し歩けば足の疲れを和らげる事が出来ます。
あと、どの位の期間その仕事をしているかは判りませんが、ある程度すると慣れてきて疲れが溜まり難くなります。

仰向けで寝転んで、足を上に上げてみましょう
足の鬱血が取れてスッキリします

足を高くして(座布団かなにかをしいて)寝ると結構気持ちいいですよ。後は足爽快シートとかも気持ちいいです。

ファイテンの、足に巻くやつ、かなりいいですよ！
口コミで広がって、うちのデパートの
おばさんたちみんな両方の足首にまいてます。

あおだけふみ????
気持ちいいですよ～～～
まさに天国！