乳酸菌の飲み物、例えばミルミルなどはごはんの前に飲んだ方がいいのですか？そ...

乳酸菌の飲み物、例えばミルミルなどは
ごはんの前に飲んだ方がいいのですか？
それとも食べる前の空腹のときに飲んだ方がいいのですか？

食前に飲むと胃酸でせっかくの良い菌が駄目になることが多いです。食後の方が良いですね。

朝食がわりに食べる場合は、先にバナナなど糖分の有る物を食べたあとに食べるのが良いそうです。

TVのあるあるかガッテンでやってました。