１０年くらい前に善玉コレステロールが低い（１００）ので牛乳と卵を毎日食べなさ...

１０年くらい前に善玉コレステロールが低い（１００）ので牛乳と卵を毎日食べなさいと言われました。
今だにそうですが体質でしょうか？
病気になりやすいとかあるんでしょうか？
今のところ特に内臓の病気にはかかっていませんが中年にさしかかり牛乳と卵毎日～大丈夫でしょうか？

善玉コレステロール（HDLコレステロール）が１００なら問題ありません。日本動脈硬化学会の勧告では４０未満が異常です。

総コレステロールの間違いではないでしょうか。以前は低いのもいけないとされていましたが、現在は問題ないという結論になっています。
肝硬変などの病気がなければ低くても大丈夫です。
また、総コレステロールではなく悪玉コレステロール（LDLコレステロール）の量で判断するようになりましたが、上限が決められていて下限は決められていません。

http://jas.umin.ac.jp/

コレステロールの数値を左右する要素として食生活ももちろん見逃せませんが、遺伝的な要素も関係していることを忘れないで下さい。
牛乳と卵を毎日食べてもそれほど急激にコレステロール値が上昇するわけではありません。
中性脂肪値は食生活の影響を受けやすいですが、コレステロールはそうでもないんですね。

私などは普通の食生活をしていますが、総コレステロール値はかなり低めです（善玉コレステロール＝HDLコレステロールは一応正常範囲内）。

むしろ、コレステロールを気にしすぎて食生活が偏ることを心配するべきだと考えます。
あとストレスや運動不足が悪玉コレステロール（＝LDLコレステロール）の比率を上げてしまう原因にもなります。

要はバランスのよい食事、規則正しい生活、適度な運動と一般的に健康に良いとされていることを実行していけば、自然と血液検査の結果もいい方向に向かうということですね。

卵がやばいです。コレステロールが非常に多いんです。食べろといったのは、医師ですか？薬局のおばちゃんだったりしませんか？
悪玉コレステロールと、総コレステロールを測ってください。その上で、医師の指示にしたがってください。

コレステロールが高いと、ぶっちゃけ、血液がどろどろで、粘度が高いので、血栓を作りやすく、心臓病、脳疾患等になりやすく、いいことはありません。

でも、最近は、いい薬が出来たので、総コレと、中性脂肪を落としてもらえばいいんじゃないですか？

でも、サラリーマンなら、定期健診で引っかかると思うんですけど？
まあ、半年に１度は近所の医者で血～採ってもらったらったほうがいいですよ！

　　以上、某製薬会社の者でした